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「八魚鮫」在凍肉及日本食材批發界,通常是指間八(Kanpachi / 章紅魚 / 紅鰤魚)的魚鮫。
其名稱由來與部位特點如下:
名稱由來:日文「間八(カンパチ)」從正面/頭頂看過去,兩眼之間有兩條黑紋呈現「八」字形,因此行內常稱為「八字魚」或簡稱「8魚」。
部位優勢:魚鮫即魚鰓下方至胸鰭附近的腮肉,運動量大且極具油脂。相比一般的油甘魚(鰤魚),間八(8魚)的肉質更為爽彈緊緻、甘香不油膩。
常見食法:富含魚油與膠質,非常適合鹽燒、氣炸、香煎或西京燒/醬汁燉煮。
魚鮫是魚身上運動量大、油脂豐富的精華部位,營養價值極高:
優質蛋白質:含豐富高蛋白質,有助修復肌肉組織。
Omega-3 不飽和脂肪酸(DHA / EPA):間八魚油含量豐富,含有大量 DHA 與 EPA,有助保護心血管、降低壞膽固醇,並提升腦部與記憶力功能。
煙酸(ビタミンB3 / 菸鹼酸):含量頗高,可促進血液循環、幫助代謝,並幫助分解乙醛(適合做下酒菜)。
維生素 B12 及 D:有助預防貧血、促進鈣質吸收與維持骨骼健康。
保存方法
冷凍保存(未解凍狀態)
最佳解凍法:料理前一晚由冷凍轉入冷藏(0°C–4°C)自然慢速解凍,能最大程度鎖住魚油與肉汁。
冷藏保存期限:解凍後請於 24–48 小時內煮食完畢,切勿重新冷凍(反覆解凍會破壞肉質並滋生細菌)。
烹調前去腥:解凍後表面會有少許血水,用廚房紙巾徹底吸乾水分,再灑少許鹽或胡椒醃製,可有效去腥並提鮮。